تنه انسان شامل قفسه سينه، شكم و لگن می شود. عضلات شكم بين دنده ها و لگن در قسمت جلويی بدن قرار گرفته اند. عضلات شكم از تنه حمايت می كنند، اجازه حركت می دهند، و اندام های داخلی را با تنظيم فشار داخل شكمی در محل خود نگه می دارند. به چندين دليل، مانند سن، ضعف عضلات قدام شكم، چاقی، زايمان های مكرر در زنان و جراحی شكم، توانايی عضلات كاهش يافته و باعث برآمدگی شكم می شود. اين شرايط باعث جابجايی مركز جرم بدن به سمت پايين و جلو می شود كه انحنای كمر را افزايش داده و سبب درد و ناراحتی می شود.
موارد استفاده
- بعد از بارداری
- بعد از جراحی های شكمی
- محافظت كننده از كمر دردهای خفيف
- محافظت كننده از عضلات ضعيف شكم
ویژگی ها
- استرپ های (بندهای ولكرو) كشی و سبک، با تهويه مناسب جهت حمايت بيشتر از شكم
- بندهای سه گانه كه راحتی و فشرده سازی بيشتری را فراهم می كنند
- قابل تنظيم برای تمامی سايزها
نکات
- با آب سرد شستشو دهيد و از فشردن و چنگ زدن آن اجتناب نماييد
- تمرينات جهت تقويت عضلات شكم به همراه بستن شكم بند به صورت زير پيشنهاد می شود
- به پشت خوابيده، زانوها خم، كف پا بر روی زمين، سر و گردن خود را بلند كرده و بازوی خود را به سمت زانو ببريد.
- به پشت خوابيده، هر دو پا را به طور همزمان به داخل شكم فرو برده، اين حركت را برای ۱۵ بار انجام دهيد.
- به پشت خوابيده، هر دو پا را به نوبت به سمت شكم حركت دهيد.
- توجه : ** اگر كمر درد داريد، از حركت دراز نشست اجتناب نماييد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.